ന്യൂഗ്രീൻ ബെസ്റ്റ് സെല്ലിംഗ് ക്രിയാറ്റിൻ പൗഡർ/ക്രിയാറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് 80/200മെഷ് ക്രിയേറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് സപ്ലിമെൻ്റ്

സ്പോർട്സ്, ഫിറ്റ്നസ് മേഖലകളിൽ ക്രിയേറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും ഇനിപ്പറയുന്ന വശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. കായിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
ഉയർന്ന തീവ്രത പരിശീലനം: ഭാരോദ്വഹനം, സ്‌പ്രിൻ്റിംഗ്, സ്‌പ്രിൻ്റിംഗ് മുതലായ ഹ്രസ്വകാല, ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ക്രിയേറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്, മാത്രമല്ല അത്‌ലറ്റുകളുടെ സ്‌ഫോടനാത്മക ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
ആവർത്തന വ്യായാമം: ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം ആവർത്തനങ്ങൾ (ഇൻ്റർവെൽ പരിശീലനം പോലുള്ളവ) ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, ക്രിയാറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് ക്ഷീണം വൈകിപ്പിക്കാനും പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

2. പേശി വളർച്ച
പേശികളുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ക്രിയേറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് പേശികളുടെ കോശങ്ങളിലെ ജലത്തിൻ്റെയും പ്രോട്ടീൻ സമന്വയത്തിൻ്റെയും വർദ്ധനവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പേശികളുടെ വലുപ്പവും പിണ്ഡവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പേശി വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക: ക്രിയേറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് സപ്ലിമെൻ്റ് ചെയ്യുന്നത് വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും പേശികളുടെ തകരാറും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

3. എൻഡുറൻസ് സ്പോർട്സ്
ക്രിയാറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് പ്രധാനമായും ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമത്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിലും, ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അത് സഹിഷ്ണുത വ്യായാമത്തിൽ (ദീർഘദൂര ഓട്ടം പോലുള്ളവ), പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമത്തിൻ്റെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ ചില നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം എന്നാണ്.

4. പ്രായമായ ആളുകളും പുനരധിവാസവും
മസിൽ മാസ് മെയിൻ്റനൻസ്: പ്രായമായവർക്ക്, ക്രിയാറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് പേശികളുടെ അളവ് നിലനിർത്താനും മസിൽ അട്രോഫി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
വീണ്ടെടുക്കൽ പിന്തുണ: സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കിന് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാനും പേശികളെ പുനർനിർമ്മിക്കാനും ക്രിയേറ്റൈൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് സഹായിച്ചേക്കാം.

5. മറ്റ് സാധ്യതയുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ
ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ഷൻ: അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളിൽ ക്രിയേറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റിൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിരവധി പഠനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.
വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: പ്രാഥമിക ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ക്രിയാറ്റിൻ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിൽ ചില നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയിൽ.

ചുരുക്കത്തിൽ, വിവിധ കായികതാരങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു മൾട്ടിഫങ്ഷണൽ സപ്ലിമെൻ്റാണ് ക്രിയാറ്റിൻ മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്, സ്പോർട്സ് പ്രകടനം ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും പേശികളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും. സുരക്ഷയും ഫലപ്രാപ്തിയും ഉറപ്പാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.