ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഏജൻ്റ് അസെലിക് ആസിഡ് - പ്രയോജനങ്ങൾ, പ്രയോഗങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള അനുബന്ധ ചോദ്യങ്ങൾ:

ചെയ്യുന്നുഅസെലിക് ആസിഡ്പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

അസെലൈക് ആസിഡിന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, എന്നിരുന്നാലും മിക്ക ആളുകളും ഇത് നന്നായി സഹിക്കുന്നു. പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി സൗമ്യവും തുടർച്ചയായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ കുറയുകയും ചെയ്യും. സാധ്യമായ ചില പാർശ്വഫലങ്ങളും പരിഗണനകളും ഇതാ:

1. സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ത്വക്ക് പ്രകോപനം

- ലക്ഷണങ്ങൾ: ചെറിയ പ്രകോപനം, ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രയോഗിച്ച സ്ഥലത്ത് കത്തുന്ന സംവേദനം.

- മാനേജ്മെൻ്റ്: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചികിത്സയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും കുറയുന്നു. പ്രകോപനം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രയോഗത്തിൻ്റെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുകയോ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

വരൾച്ചയും പുറംതൊലിയും

- ലക്ഷണങ്ങൾ: ചർമ്മത്തിൻ്റെ വരൾച്ച, അടരുകളായി അല്ലെങ്കിൽ പുറംതൊലി.

- മാനേജ്മെൻ്റ്: വരൾച്ച ഒഴിവാക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും മൃദുവായ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.

2. കുറവ് സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി പ്രതികരണങ്ങൾ

- ലക്ഷണങ്ങൾ: കഠിനമായ ചൊറിച്ചിൽ, ചുണങ്ങു, വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ തേനീച്ചക്കൂടുകൾ.

- മാനേജ്മെൻ്റ്: അലർജി പ്രതികരണത്തിൻ്റെ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടനടി ഉപയോഗം നിർത്തുകയും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക.

സൂര്യൻ്റെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിച്ചു

- ലക്ഷണങ്ങൾ: സൂര്യപ്രകാശത്തോടുള്ള വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത, സൂര്യാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യാഘാതം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

- മാനേജ്മെൻ്റ്: ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുക, ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

3. അപൂർവ്വമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

കഠിനമായ ചർമ്മ പ്രതികരണങ്ങൾ

- ലക്ഷണങ്ങൾ: കടുത്ത ചുവപ്പ്, കുമിളകൾ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ പുറംതൊലി.

- മാനേജ്മെൻ്റ്: നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഗുരുതരമായ ചർമ്മ പ്രതികരണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉപയോഗം നിർത്തി വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

4. മുൻകരുതലുകളും പരിഗണനകളും

പാച്ച് ടെസ്റ്റ്

- ശുപാർശ: അസെലിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഏതെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്ത് ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക.

ക്രമേണ ആമുഖം

- ശുപാർശ: നിങ്ങൾ അസെലൈക് ആസിഡിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയിൽ ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് അപേക്ഷയുടെ ആവൃത്തി ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

കൂടിയാലോചന

- ശുപാർശ: അസെലിക് ആസിഡ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെയോ സമീപിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സജീവമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

5. പ്രത്യേക ജനസംഖ്യ

ഗർഭധാരണവും മുലയൂട്ടലും

- സുരക്ഷ: ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അസെലൈക് ആസിഡ് സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സെൻസിറ്റീവ് സ്കിൻ

- പരിഗണന: സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള വ്യക്തികൾ അസെലിക് ആസിഡ് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം, സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള ഫോർമുലേഷനുകളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം.

ഫലം കാണാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുംഅസെലിക് ആസിഡ്?

അസെലിക് ആസിഡിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് എടുക്കുന്ന സമയം വ്യത്യാസപ്പെടാം, എന്നാൽ മുഖക്കുരുവിന് 2 മുതൽ 4 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിലും റോസേഷ്യയ്ക്ക് 4 മുതൽ 6 ആഴ്ചകളിലും ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻ്റേഷൻ, മെലാസ്മ എന്നിവയ്ക്ക് 4 മുതൽ 8 ആഴ്ചകളിലും പ്രാരംഭ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണപ്പെടുന്നു. 8 മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു. അസെലിക് ആസിഡിൻ്റെ സാന്ദ്രത, പ്രയോഗത്തിൻ്റെ ആവൃത്തി, വ്യക്തിഗത ചർമ്മ സവിശേഷതകൾ, ചികിത്സിക്കുന്ന അവസ്ഥയുടെ തീവ്രത തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഫലങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെയും വേഗതയെയും സ്വാധീനിക്കും. പൂരകമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ സമ്പ്രദായങ്ങൾക്കൊപ്പം, സ്ഥിരവും സ്ഥിരവുമായ ഉപയോഗം, മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കും.

ഫലങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

അസെലിക് ആസിഡിൻ്റെ സാന്ദ്രത

ഉയർന്ന സാന്ദ്രത: അസെലൈക് ആസിഡിൻ്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ഉദാ, 15% മുതൽ 20% വരെ) വേഗതയേറിയതും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയവുമായ ഫലങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം.

കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത: കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദൃശ്യമായ ഇഫക്റ്റുകൾ കാണിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുത്തേക്കാം.

അപേക്ഷയുടെ ആവൃത്തി

സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം: നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം അസെലിക് ആസിഡ് പ്രയോഗിക്കുന്നത്, സാധാരണയായി ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ, ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും.

പൊരുത്തമില്ലാത്ത ഉപയോഗം: ക്രമരഹിതമായ ആപ്ലിക്കേഷൻ ദൃശ്യമായ ഇഫക്റ്റുകൾ വൈകിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

വ്യക്തിഗത ചർമ്മ സവിശേഷതകൾ

ചർമ്മത്തിൻ്റെ തരം: വ്യക്തിഗത ചർമ്മ തരവും അവസ്ഥയും ഫലം എത്ര വേഗത്തിൽ കാണപ്പെടുമെന്ന് സ്വാധീനിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇരുണ്ട ചർമ്മ ടോണുകളുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, കനംകുറഞ്ഞ സ്കിൻ ടോണുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഫലങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം.

അവസ്ഥയുടെ തീവ്രത: ചികിത്സിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയുടെ തീവ്രത ഫലം കാണുന്നതിന് എടുക്കുന്ന സമയത്തെയും ബാധിക്കും. മൃദുവായ അവസ്ഥകൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പ്രതികരിച്ചേക്കാം.

രാവിലെയോ രാത്രിയോ എപ്പോഴാണ് അസെലിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയും പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളും അനുസരിച്ച് അസെലിക് ആസിഡ് രാവിലെയും രാത്രിയിലും ഉപയോഗിക്കാം. രാവിലെ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ പിന്തുടരുക. രാത്രിയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ അറ്റകുറ്റപ്പണി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മറ്റ് സജീവ ഘടകങ്ങളുമായുള്ള ഇടപെടൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പരമാവധി പ്രയോജനങ്ങൾക്കായി, ചില ആളുകൾ രാവിലെയും രാത്രിയും അസെലിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശുദ്ധീകരണത്തിന് ശേഷവും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പും എല്ലായ്പ്പോഴും അസെലിക് ആസിഡ് പുരട്ടുക, മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ചർമ്മസംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥയുമായി എങ്ങനെ യോജിക്കുന്നുവെന്ന് പരിഗണിക്കുക.

എന്താണ് കലർത്താൻ പാടില്ലഅസെലിക് ആസിഡ്?

Azelaic ആസിഡ് ഒരു ബഹുമുഖവും പൊതുവെ നന്നായി സഹിഷ്ണുതയുള്ളതുമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഘടകമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിലെ മറ്റ് സജീവ ഘടകങ്ങളുമായി ഇത് എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില ചേരുവകൾ മിശ്രണം ചെയ്യുന്നത് പ്രകോപിപ്പിക്കലിനോ ഫലപ്രാപ്തി കുറയുന്നതിനോ മറ്റ് അനാവശ്യ ഫലങ്ങളിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം. അസെലിക് ആസിഡുമായി കലർത്താൻ പാടില്ലാത്ത ചില മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ:

1. ശക്തമായ എക്സ്ഫോളിയൻ്റുകൾ

ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ (AHAs)

- ഉദാഹരണങ്ങൾ: ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ്, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്, മാൻഡലിക് ആസിഡ്.

- കാരണം: അസെലിക് ആസിഡും ശക്തമായ AHA-കളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പ്രകോപനം, ചുവപ്പ്, പുറംതൊലി എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇവ രണ്ടും എക്സ്ഫോളിയൻ്റുകളാണ്, അവ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് വളരെ കഠിനമായിരിക്കും.

ബീറ്റാ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ (BHAs)

- ഉദാഹരണങ്ങൾ: സാലിസിലിക് ആസിഡ്.

- കാരണം: AHA-കൾക്ക് സമാനമായി, BHA-കളും എക്സ്ഫോളിയൻ്റുകളാണ്. അസെലിക് ആസിഡുമായി സംയോജിച്ച് അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അമിതമായ പുറംതള്ളലിനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും ഇടയാക്കും.

2. റെറ്റിനോയിഡുകൾ

- ഉദാഹരണങ്ങൾ: റെറ്റിനോൾ, റെറ്റിനാൽഡിഹൈഡ്, ട്രെറ്റിനോയിൻ, അഡാപലീൻ.

- കാരണം: റെറ്റിനോയിഡുകൾ വരൾച്ച, പുറംതൊലി, പ്രകോപനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ശക്തമായ ചേരുവകളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യമായി അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ. അസെലിക് ആസിഡുമായി ഇവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

3. ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ്e

കാരണം

- പ്രകോപനം: ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ് ഒരു ശക്തമായ മുഖക്കുരു പ്രതിരോധ ഘടകമാണ്, ഇത് വരൾച്ചയ്ക്കും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കാരണമാകും. അസെലിക് ആസിഡിനൊപ്പം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

- കുറഞ്ഞ ഫലപ്രാപ്തി: ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡിന് മറ്റ് സജീവ ഘടകങ്ങളെ ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യാനും അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

4. വിറ്റാമിൻ സി (അസ്കോർബിക് ആസിഡ്)

കാരണം

- pH ലെവലുകൾ: വിറ്റാമിൻ സി (അസ്കോർബിക് ആസിഡ്) ഫലപ്രദമാകാൻ കുറഞ്ഞ pH ആവശ്യമാണ്, അതേസമയം അസെലിക് ആസിഡ് അല്പം ഉയർന്ന pH-ൽ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് രണ്ട് ചേരുവകളുടെയും ഫലപ്രാപ്തിയിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യും.

- പ്രകോപനം: ഈ രണ്ട് ശക്തമായ ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന്.

5. നിയാസിനാമൈഡ്

കാരണം

- സാധ്യതയുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനം: നിയാസിനാമൈഡ് പൊതുവെ നന്നായി സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുകയും നിരവധി സജീവ ചേരുവകൾക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുമെങ്കിലും, ചിലർക്ക് അസെലൈക് ആസിഡുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ പ്രകോപനം അനുഭവപ്പെടാം. ഇതൊരു സാർവത്രിക നിയമമല്ല, പക്ഷേ ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്.

6. മറ്റ് ശക്തമായ ആക്റ്റീവുകൾ

ഉദാഹരണങ്ങൾ

- ഹൈഡ്രോക്വിനോൺ, കോജിക് ആസിഡ്, മറ്റ് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്ന ഘടകങ്ങൾ.

- കാരണം: ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻ്റേഷൻ ചികിത്സിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒന്നിലധികം ശക്തമായ ആക്റ്റീവുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, മാത്രമല്ല ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കണമെന്നില്ല.

എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കാംഅസെലിക് ആസിഡ്സുരക്ഷിതമായി:

ഇതര യുse

- തന്ത്രം: നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ശക്തമായ ആക്റ്റീവുകൾക്കൊപ്പം അസെലൈക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവയുടെ ഉപയോഗം ഒന്നിടവിട്ട് പരിഗണിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, രാവിലെ അസെലിക് ആസിഡും രാത്രിയിൽ റെറ്റിനോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ AHA/BHA-കളും ഉപയോഗിക്കുക.

പാച്ച് ടെസ്റ്റ്

- ശുപാർശ: എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഒരു പുതിയ സജീവ ഘടകത്തെ അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക.

പതുക്കെ ആരംഭിക്കുക

- തന്ത്രം: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയിൽ ആരംഭിച്ച് ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിച്ച് ക്രമേണ അസെലൈക് ആസിഡ് അവതരിപ്പിക്കുക.

ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക

- ശുപാർശ: നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ അസെലിക് ആസിഡ് എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, വ്യക്തിഗത ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.